写给爸妈的拉伸书:简单练、不僵硬、更年轻(视频跟练版)电子书-[网盘云盘-免费小说]-最新章节(全本完结)

  • 更新时间:2024-07-26 21:34:48
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  • 文件名:写给爸妈的拉伸书:简单练、不僵硬、更年轻(视频跟练版)电子书
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1 所需场地和训练器械简单,在家即可展的拉伸练习方法。 2 动作简单易学,步骤讲解细致,方便中老年读者学习和练习。 3 高清真人实拍大图、分步骤详解动作细节,配合解剖图谱讲解,能够帮助读者更好地理解和掌握训练动作。 4 视频教学,扫码即可观看动作视频,方便中老年读者轻松学习和跟练。

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