仰卧起坐学练测一本通电子书-[网盘云盘-免费小说]-最新章节（全本完结）

• 更新时间：2024-07-26 19:02:42
• 浏览次数：101
• 文件大小：25.91M

• 文件名：仰卧起坐学练测一本通电子书
• 文件类型：全本小说-txt
• 文件来源：百度云盘

国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁仰卧起坐密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 ——仰卧起坐有方法 ·测试规则 ·测试前准备 ·影响因素 ·成绩不好的常见原因 ——日常提升有策略 ·6周日常提升训练方案 ——突训练有效率 ·3周突训练方案